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120906 bacon salad  

 

沙拉給人的印象都是冷冷的,就算放在室溫一段時間,之前都是放在雪櫃裡冰得冷冷的。

今天晚上,小婦人為冷冰冰的沙拉來個新面目,做了個脆煙肉暖沙拉。

因為身體的緣故,小婦人不宜吃太多生冷東西﹔

可是,大熱天嘛,又好想吃點不是熱騰騰的。

這個沙拉,小婦人放了椰菜絲、甘筍薄片和車厘茄。

除了車厘茄,其他材料都放在滾水裡稍稍燙過。

如此,蔬菜便會軟化,吃起來也是暖暖的。

吃之前,當然得加上自製的沙拉醬,酸酸甜甜的,很是開胃。

至於煙肉嘛,小婦人要吃最香脆的,但又不想太肥膩,於是就把煙肉以極慢火煎香。

小婦人一點油也沒放,就利用時間以及鑊的熱力,把煙肉裡的油都迫出來,

吃起來既健康,又香脆可口,而且不用擔心烤得太焦。

你看看照片中煙肉的顏色,絕對沒有焦黑的部分呢。

 

120906 tomato spaghetti  

 

晚飯嘛,光吃沙拉是不夠的。

小婦人就做了個鮮茄豬柳絲意粉。

豬柳是來自加拿大的穀飼豬,買回來時,豬柳早已用蜜糖醃製。

所以不用調味,只要切成想要的形狀,白鑊炒香即可。

唯一是鮮茄醬汁製作需時,包包不太愛添加茄汁KETCHOP的食物。

小婦人也認為吃得天然一點會更好。

於是就花點時間做個全天然的鮮茄醬,加入煎香了的蜜糖豬柳絲,再放進意粉拌勻,即成。

在炎炎夏日吃鮮茄做的菜式,是比較清爽愉快的。

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